年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【enge鷹記維他】益生菌(31日份)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【enge鷹記維他】益生菌(31日份)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【enge鷹記維他】益生菌(31日份)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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關於【enge鷹記維他】益生菌(31日份)的詳細介紹如下:

















【enge鷹記維他】益生菌(31日份)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 粉劑
品牌國家
  • 台灣
舒敏防護推薦成份
  • 益生菌
適用族群
  • 全族群
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










1.商品組合：enge鷹記維他 益生菌(3g/包，14包/盒)，共2盒+(3g/包，3包/盒)，共1盒
2.商品規格：3g/包，14包/盒，共2盒 + 3g/包，3包/盒，共1盒
3.商品品名：enge鷹記維他 益生菌
4.商品重(容)量：3g/包
5.內容物名稱(成分)：難消化麥芽糊精、蔓越莓果汁粉(砂糖、麥芽糊精、蔓越莓濃縮汁、香料、檸檬酸、檸檬酸鈉、紅甜菜汁、婀娜多色素、槴子藍色素)、糖、乳酸菌(瑞士乳酸桿菌、副乾酪乳酸桿菌、鼠李糖乳酸桿菌、嗜酸乳桿菌)、糊精纖維、酵母(β-聚葡萄糖) 。
6.食品添加物名稱：砂糖、麥芽糊精、香料、檸檬酸、檸檬酸鈉、婀娜多色素、槴子藍色素
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：會昌實業股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區天祥路59號9樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-777-177
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：以消費者收受日起算，至少距有效日期前120日以上。
12.食品業者登錄字號：A-104208143-00000-0
13.投保產品責任險字號：本產品已在台灣投保明台產險3000萬產品責任險整。
備註欄：[食用方法] 成人每日一包，加強調整體質2包。4歲以上兒童每日半包。直接食用或加入各式飲料中食用。 [注意事項] 1.請存放陰涼乾燥處，開封後請儘速食用完畢。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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奧地利上訴法院已裁決，臉書必須刪除全球仇恨言論的貼文，這對要求各家社群媒體嚴加打擊網路霸凌的人士來說，是一大勝利。此案緣於奧地利綠黨為其領袖格拉維施尼克遭仇恨言論攻訐提告，上訴法院裁決，臉書必須刪除不僅止於奧地利、而是其全球平台上所有針對格拉維施尼克的仇恨言論，這一點在地方法院裁決時未有明確要求。另外，奧地利法律可適用於控告該社群媒體網站的訴訟。格拉維施尼克的代表律師溫德海格說，此一裁決推翻臉書之前宣稱對其提出訴訟只能透過加州或愛爾蘭法院的說法，這兩個地點分別是臉書全球總部和歐洲總部的所在地。社群網未及時移除仇恨文 德擬重罰此時正值歐洲各地議員慎重考慮，該如何要求臉書、谷歌、推特和其他社群媒體快速移除仇恨言論或叫唆暴力的發言。德國內閣上月通過一項計畫，社群網站若未能快速移除上述貼文，最高可罰款5000萬歐元（約台幣16.75億元），歐盟也正在考慮訂定適用全歐的法規。根據維也納上訴法院的裁決，臉書必須移除不利於格拉維施尼克的貼文，以及所有的逐字轉貼文；法院明確要求，僅在奧地利阻擋這些貼文但海外用戶仍能瀏覽，仍嫌不夠。法院認為臉書將這些刪除動作自動化是件簡單的事，但也說，不能期待臉書去費力搜尋與已被標明為不完全一致但類似的仇恨言論貼文。Facebook。圖／reuters 分享 facebook

這兩天導致全球各大企業和政府機構受創的勒索軟體，今天隨結束周末休假恢復日常營運，預料還會出現更大受災戶。歐美各國政府追查元凶之際，微軟也歸咎政府發現軟體漏洞卻不及時通報。歐洲刑警組織（Europol）估計至少有20萬台電腦受害，而中國當局認為全球受災戶多達100萬台。歐盟警政署（Europol）署長Rob Wainwright說：「勒索軟體大增，已形成重大威脅，但如此全球蔓延的幅員乃前所未見。」這個惡意程式利用從美國國安局偷來的技術，已影響英國國民保健署、俄羅斯內政部、德國Deutsche Bahn鐵路公司、日產汽車、雷諾、聯邦快遞、還有美國和亞洲各國的企業和醫院電腦。雷諾還為此關閉了歐洲各地的工廠。駭客利用惡意程式將入侵電腦後對檔案加密，讓用戶無法開啟，藉此要求價值300美元比特幣的贖金。據荷蘭資安公司Avast 軟體公司估計，俄羅斯和烏克蘭受災情況最重。微軟總裁史密斯（Brad Smith）在網路發文說，這次攻擊對美國在內的各國政府是一「警訊」，不應保留可鑽數位漏洞的工具。「他們應該採取不同的方式，在網路空間也遵守和實體世界在軍武方面同樣的規則。」勒索軟體這兩天導致全球各大企業和政府機構受創的。微軟歸咎政府發現軟體漏洞卻不及時通報。圖／美聯社 分享 facebook



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